Mentalidad próspera: relajarse y cuida tus emociones - Página 2
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  1. #11
    tantonioapo Invitado

    Re: Mentalidad próspera: relajarse y cuida tus emociones

    Me preguntaba por qué vuelvo a repetir ciertos patrones que no son rentables. Resulta que depende de los definición de rentabilidad y también depende de lo que realmente importa. Y lo que me estoy dando cuenta es que no tiene ni idea o que no tenga ni idea sobre lo que importa y lo que está en juego en cualquier momento.

    Este malentendimiento resultó en la lucha contra el mecanismo de resistencia protector cuerpo que sólo trata de mantener la salud y bien estar. Corremos en el placer y el dolor, buscar placer y evitar dolor a toda costa. Parece que tiene algo que ver con salud, hormonas etc, básicamente equilibrio del cuerpo.

    Y obviamente subestima el dolor acumulado durante los años y como con el fuego y los registros, necesita fuego lo suficientemente grande como para quemar algunos registros más grandes. Y así que básicamente buscaba placer y aún estoy, ya tengo un montón de eso yumminess para equilibrar el 'doloroso', 'dañino', 'negativo' cosas del pasado la cubierta del claro por así decirlo.
    También estaba luchando la resistencia que no me mueva más rápido, mientras que básicamente me decía "hacer el fuego más grande de lo contrario sofoque el fuego".

    Así que la pregunta era: Cómo obtener lo que obviamente por necesidad lo antes posible (el placer) y cómo obtener un montón de él. Obviamente esperando algunos tipo de suerte en los mercados, o donde sea etc. no es una opción como es algo imprevisible y podría ser perjudicial de otra manera. La gente viene con todo tipo de soluciones... terminar con las adicciones. No es una solución para mí.

    Bueno es ese placer, felicidad, paz, aceptación, alegría, agradecimiento, recompensa o (lo que es para una persona) está disponible todo el tiempo, en cada momento. Solo toma forma de tuning en él y luego mantenerse en contacto con él.
    Cuando me di cuenta de... Yo estaba como "No puede ser que no es posible", como se sentía tan irreal en comparación con la "realidad" que traía las cosas sin resolver, con dolor "debe o se espera" para que aparezca.

    Sintiendo esto lo pone más fácil que más resolver las cosas pendientes del pasado como el duelo por una pérdida, enojarse por que falta un comercio etc.. La un aclara más el deck más fácil es darse cuenta de que la gran placer/sensación está disponible aquí mismo, ahora mismo. Y el mercado puede hacer lo que sea, sus posiciones podrían hacer lo que sea... y no importa que... como que no base su malo de gran/sensación de sentimiento en algo exterior y algo que realmente no se puede contar. Podría ganar, podría perder. ¿Y qué? ¿Que accidentes de tu día? No tiene que ser de esta manera

    Y este saber es más tranquilos, más tranquilo y goza de sí mismo, el comercio, a la espera de la oportunidad y es realmente capaz de escuchar al mercado mucho más. Y mercado hablar con nosotros, un montón de informaciones cuotas de mercado con nosotros. Y especie de podemos comunicarnos con él, hacer preguntas etc.. Permanecer así en un estado abierto, abierto a lo que es y lo que está emergiendo en vez de buscar en lo que fue o peor lidiar con nuestros propios no resueltos más allá.

    Y que está muy bien y es delicioso! ¡ sí! Así que si usted se topa en algo y no parece moverse a través de o no lo suficientemente rápido. Experimentar con usted celebrar por cualquier motivo. ¿Y si no encuentras ninguna? Lo componen! Vaya playfull creativa, vaya salvaje, vaya. La vida tiene que ser diversión y comercio tiene que ser divertido también!

    Esto es válido para usted, especialmente si han estado negociando para un tiempo y los resultados no son lo que cabría esperar y apenas alguna manera sabes que debería ser más posible. Que usted sólo lo mejor, de alguna manera... Sí, tienes razón... Puedes.

  2. Re: Mentalidad próspera: relajarse y cuida tus emociones

    Pasando por mi comercio los resultados y la forma de que operar me di cuenta básicamente dos tipos de oficios.
    1) "en el flujo de" oficios, donde sé básicamente ver/sentir/la oportunidad de venir. Ver el desarrollo del precio y escucho lo que me dice el mercado. Y cuando llego a ir... Tomar el comercio. Hay DD muy poco si cualquier y aunque el precio se vuelva a probar el punto de entrada más adelante (que no ocurre demasiado a menudo) ya hay buen beneficio potencial en la primera jugada.
    ¿Y lo mejor de estos oficios? Se siente más allá tranquilo, es como la conexión profunda con un amigo, donde no tienes que decir nada pero usted simplemente disfruta y aprecia profundamente unos a otros de presencia. Simplemente impresionante...
    No el que hacer algo de dinero y Gotta ser causa cuidado hay tiburones hambrientos buscando que atornillar.

    2) "enroscar" comercios. Estos que oficios hasta ahora bastante mucho posee me que confieso y no pude detenerme a hacerlo hasta ahora. Pensé que ya estoy encima de ellos, pero lo hice otra vez hace poco... algo sorprendido que todavía no pude tener yo de tomar esos oficios. DOH!
    Así. ese es mi desafío para averiguar y resolver por qué elegir realmente a tomar esos oficios! Y me cuestan un montón!
    Fui a través antes de momentos y tomar esos oficios y me di cuenta de la sensación es más o menos "tornillo delo quedo y a ver, no quiere esperar para cualquier cosa, confirmación, desarrollo de precio, nada... quieren hacerse con ese c * ap". Que sonaba muy raro al principio como me encanta este comercial cosita pero que estoy a la pregunta que. Cuando se siente así ir con él y vamos a ver lo que sale de él.

    Hay otro patrón que me cuesta muy caro y luego de admitir que es obviamente todavía presente. Bueno, obviamente hay más conciencia de! OK, soy todo oídos.
    Por cierto que modelo es "dejar a otro que yo veo como calificados profesionales, quien obviamente sabe lo que influyen en mis decisiones". Este patrón molesto está conmigo desde hace par de años, no todas las veces, pero generalmente en esos momentos cuando es importante la mucho. E incluso antes de que yo era.." eso es raro, que no tiene sentido como veo esta aquí y allá... no se puede decir por qué, pero esto sólo no alguna manera fit... ", pero me ignoran mi corazonada e ir con el análisis de la otra por alguna razón 'raro'. Auch. Bien, la lección es obviamente a confiar en mí mismo / mi saber cueste lo que cueste lo que considero (en comparación con otros).
    Vale. Lección aprendida.

    Ver cómo seré capaz de manejar la hasta ahora "unhandlebar" de ahora en adelante. Me quedo con previo aviso de todos modos y se cavan profundamente bastante para desarraigar todos los patrones improductivos y todas esas razones detrás de ellos. Mientras que el aceptar y honrar a mí y donde estoy actualmente. Y sí... Sé que hay mucho más posible para mí y mis resultados en el corto plazo!

  3. Re: Mentalidad próspera: relajarse y cuida tus emociones

    Muchacho, lo haré parece abrir una lata de gusanos. Al mismo tiempo mejore rápidamente y dura más tiempo, por lo tomo como una buena señal. Lo veo como con fuego. Tienes que dejar el fuego primero lo suficientemente grande como para mayores y grandes troncos ser quemado. Poner el fuego lo contrario tener grandes troncos y el fuego pequeño.

    No es de extrañar no mucha gente llega a ser realmente rentables comerciantes y permanecer constante a lo largo de su carrera comercial.

    Por lo menos en mi caso, una de las grandes revelaciones debían tomar la pérdida y seguir adelante. Es más fácil decirlo entonces hecho, pero sin tener la experiencia durante mis años de comercio... Nunca había entendido el dolor y la resistencia de hacerlo. Es simplemente una mierda! , No teniendo la pérdida y no se mueve en una mierda, así... y sólo se pone peor hasta que empieza a chupar aún más! Y entonces uno está realmente dispuesto a cambiar y va tomando la pérdida y cambio de energía, la dirección, pensamientos, de futuro.

    Nunca es el dolor financiero de último perdiendo comercio o perder el periodo... eso es simplemente un recordatorio, una forma de vida para determinar energía sin resolver del pasado, desde quien sabe cuando, que estaba escondido y limitar, frenar la vida.

    Yo confieso/tienda tienden a tener errores personalmente y teniendo una pérdida huele mal/que admitir un error. ¿¡ Ay!? Bueno, no mucho más de largo. Si es un error, sea lo que sea, estoy abierto a verlo, estar consciente de puedo liberarme de él y elegir una nueva, mejor elegir, opción más próspera, más beneficiosa que honra y refleja donde actualmente estoy ahora o donde quiero ser en el futuro. Así, sí... al darse cuenta "Me equivoco", o "Podría estar equivocado"... ¿va a doler algo? Una manera sí, dolor a corto plazo en largo plazo ganar... e incluso que "el dolor" no es tan agresivo más de largo.

    Pero mi vida tenía que ser realmente duro para mí hacerme abrir a este. No tiene sentido para mí antes. Dolor parecía un mal chico y lo hice mi mejor para evitarlo y para suprimirlo. Y chico, hizo hacer un trabajo "perfecto". Sin embargo, aprendí que el dolor es sentido y lo experimentado desaparece. No es nada más que indicación de algo que ya no me sirve, que me limita de alguna manera y como tal desea y busca mi atención. Y el dolor es un grande en atención!
    Y gracias a Dios!

    Por cierto que es sólo mi opinión, podría ser mi sensibilidad elevada, no las entendiesen así en absoluto. Todos tenemos nuestro propio camino porque todos somos únicos.

    El punto es, averiguar lo que funciona para nosotros. Requiere un poco de voluntad, creatividad y lógica. Y playfullness así ya que tiene que ser divertido! Lo que es divertido, todo llega a ser posible ya que se vuelve más claro a través de la diversión/sonrisa/play. Así. Si topetón con algo que no parece hacerle avances mucho más o aparentemente en todo como último especialmente par de semanas. Hacerlo divertido experimentar, añadir luz a ella, hacerlo jugar, ser entusiasta. Simplemente agregue alegría en el proceso. Woohoo!

    Y así, moverás a través de él... ¿Cuánto tiempo se tarda? Como debe... Hay suficiente tiempo y todo está bien. No que totalmente propia los dos todavía, pero eso es lo que hay para que poder moverse a través de... y se levantan sobre. Creciendo y abriendo de esa manera más de mi verdadero potencial, verdadera magia, natural prosperidad ilimitada y de posibilidades. ¿Suena el tuercas/irreal? Lo hace para mí todavía muy mucho... Yo confieso. Sin embargo... De alguna manera me soy llamado subir aún más de estas "historias"... así que... vamos a ver lo que me espera al otro lado de estos.

    Reconociendo las "cosas/historias" resulta tan beneficiosa. Esto trae las energías/emociones subyacentes por lo que pueden palparse y lanzado como yo aliento a través de ellos añadiendo espacio, relajando los tejidos/refrescante a los tejidos.

    Yo seguí diciendo que "laverdad duele" pero realmente no es la verdad.

    Verdad es luz, amplias... es delicioso, muy ligero... como una sonrisa, como caricia.

    Es probable que lo que pensamos es la verdad, lo que nos temíamos es la verdad, lo que no querían ser la verdad y temían que lo que duele. Así. lo que realmente duele... es el missunderstood mentira como la verdad. Y como que podría ir un rato, pueden ser muchas emociones pegado debajo de eso. Así. ¿vamos a tomar las pérdidas y seguir adelante, vamos?

    Yo seguí diciendo "ocultos sólo tiene poder sobre ti" pero me di cuenta esta mañana que esto no es cierto ya... si sería... historias nunca sería visibles, que permanecen escondidas y mantener me reglas. Y que no es la verdad. Puedo hacer visible cualquier cosa sólo por reconocer, expresar hacia fuera, escribirlos... y seguir haciendo siempre y cuando requiere.

    Así que de ahora en adelante "sólo oculta tenía poder sobre mí.. y ya no lo hace. Wohoo!"

    Así. conciencia, inconsciencia, superconciencia... o cualquiera que sea-"consciencia"... Es todo y yo soy el jefe en esta empresa llame a mí. Y así es! Y que feeels buena! sí.

  4. Re: Mentalidad próspera: relajarse y cuida tus emociones

    Bueno, tengo que confesar que no tenía ni idea de lo que te chocan.

    Realmente es interesante cómo los patrones son fuerte y duradera sin importar lo hagamos. Hay algunos cambios, pero los cambios son tan sutiles que parece que nada comparado con lo que tiempo y energía que pongo en. Y eso es lo que es tan complicado sobre los cambios. Y entiendo por qué siempre sucede a pocos.

    Es como voltear un corriente crudo petrolero. Lleva tiempo como tiene momentum y masa enorme y el cambio real es imposible de detectar. Buscando un cambio resultará tentador todavía puede fracasar porque los cambios son tan sutiles que es mejor no buscar en todo y sabe que está sucediendo de todas maneras. Que es difícil!

    Al mismo tiempo es importante darse cuenta cuando algo cambia, añade a su confianza en que es realmente diferente y que están avanzando hacia adelante. No es que usted no puede progresar, progresar siempre y de todos modos, pero se parece como que se pegan y no sucede.

    Y te puedo decir que "ser pegado" se siente exactamente igual que "ser pegado" y parece ser real y que es muy asqueroso! Sin embargo, si eso es lo que hay que para sentir... luego traerlo! Causa todo lo que quieres es en el otro lado de este para que quiere ir por de todos modos. Si gusta o no.

    No importa cuánto estoy en estas cosas, no importa cuánto "sé" lo que está sucediendo y lo que se requiere... vienen tiempos cuando me siento como sólo un estudiante de primer año/novato y tipo de perdida en lo que está sucediendo. ¿Por qué es? Porque las historias, los patrones que juega hacia fuera, las emociones demuestra para arriba... todo lo que es sólo REAL. Es la segunda naturaleza y sólo es a víctimas, repetirlo.
    Con el tiempo, usted podría empezar incluso preguntándose lo que está pasando en por qué estás donde estás, por qué sientes lo que sientes... incluso por qué usted repetir estos patrones una y otra vez. Puede incluso «olvidó» a la respiración y estar presente a lo que está sucediendo... simplemente como si nunca le aprendes. Es justo loco! Y bastante difícil a veces así.

    Sin embargo... cuanto más practiques más fácil y más rápido que su nuevo hábitos de respiración y presencia patadas en y usted será capaz para darse cuenta que lo que sientes no es real... es solo una historia y en algún momento que eres capaz de crear suficiente distancia de ella, darse cuenta de que es historia a reproducir... y luego ves a través de él. Y hay un relieve que le muestra otra capa fundida y la causa es entonces mejor antes de ahora.

    También es hora para la celebración de ti mismo para que hiciste un gran trabajo. Y no puedo recalcar suficientemente la importancia de! No sé cómo sobre usted pero celebrar los logros en la "realidad", ya sea capital alta, mejor análisis, mejor gestión comercial etc. simplemente algo donde lo haría mejor que antes. Aún cuando las cosas van feas no tienes mucho de estos si! Y que es tóxico. Así que quieres celebrar cualquier progreso sin importar de cómo pequeños o incluso inexistentes. Vale la pena de. Porque no hay ninguna tal cosa como "ningún progreso", "no logro". Nosotros siempre mejorar y progresar, es sólo una cuestión de conciencia y lo que nos enfocamos. Se celebran a menudo... sientes gran. Y que cuenta.

    Con cada momento crecemos a más, más consciente, más receptivo y como tal más prósperos como lo es nuestro estado natural. Natural prosperidad, prosperidad fácil, intuitivo... sin las limitaciones de virtudes fabricadas y otras conclusiones. En algún momento en el pasado eran la única forma posible de manejar cosas que permanezca vivo y bien. Pero bueno... es 2015 ahora es tiempo de actualizar y actualizar lo que ya no es que sirve mi más alta y mejor y prosperar tanto como pueda.

    Estoy realmente sorprendido de las energías y las historias que sólo sale a la superficie. Es sólo frutos secos... sin embargo, mirando hacia atrás tiene sentido después de un tiempo. Podría nunca prever venir aunque. Hablar de navegación desconocida. Obviamente se puede hacer con éxito como lo estoy haciendo una y otra vez. Y es la buena conciencia. Llegar a ser cómodo en lo desconocido incómodo. ¿Raro? Bueno, a acostumbrarse a él. Definitivamente hacer.

    Esto es más de una confesión y luego otra cosa pero ilustra lo que podría tener para cuando va llegarlo será más fácil para usted orientar lo que está sucediendo. Claridad ayuda a cuando te encuentras en uncharted watters.

  5. #15
    azzort Invitado

    Re: Mentalidad próspera: relajarse y cuida tus emociones

    La manera de utilizar lo que escribo sobre:

    Controlar mis acciones, entradas, gestión comercial, salidas, pensamientos etc. todo mi día. Noto cómo me siento, qué pensamientos tengo etc, qué patrones están en juego. También observo que si reacciono automáticamente o estoy guiado/inspirado realmente reaccionar de cierta manera.

    Anote los principales especialmente los que persiste y los de que no me gusta los resultados. Más hago, más me siento que lo que está ahí para sentir y más capaces de actuar de una mejor manera la próxima vez como crear distancia de lo que antes era un hábito poco rentable. Todos esos hábitos fueron creados por una razón en algún momento y haciéndose cada vez más conscientes de la causa sólo se derrite, identificarla independientemente lo que es. Debe ser algo importante saber/comprender, vendrá a mi conciencia cuando el tiempo y el espacio será adecuado. Ninguna razón para cavar para el que viene cuando se trata de. Aprendí vendrá si lo "necesito" para mayor avance.

    Hacer comentarios diarios, comentarios semanal y mensual los comentarios de los oficios que tomé, que no, pero "debería/quería" tomar y también mis patrones más costosos sin importar si aparecieron durante todo el período o no. Podrían entrar en juego la próxima vez y quiero estar en el espacio que me permite detenerlos muy pronto.

    Yo también seguir recordando yo quien soy y lo que quiero. De una manera, no hay nada que ser. Es más dejar ir lo aprendió/absorbido por el mundo que nos rodea cuando no éramos libres para ser nosotros mismos. Después de todo, ¿quién podría decir que siempre puede hacer lo querían, lo que se sentían como hacerlo? No sé cuál es tu experiencia, pero en mi caso había siempre gente saltar y decir "¡ no! que no es apropiado!"u otra cosa.

    Y lo que he aprendido últimamente, la razón estamos donde estamos, es nuestras emociones no resueltas del pasado. Cuando no era seguro o bien sentirlos, expresarlos etc.. Y así creamos hábitos y tenemos uso a él... olvidar la mayor posibilidad que existe ahora. Cuando estamos en nuestros los propios, viviendo nuestras vidas lo que queremos, lo que elegimos.

    Como un hombre inteligente:
    -resolver la ira se convierte en rabia
    -resolver la tristeza se convierte en depresión
    -resolver el miedo se convierte en "imposible" para hacer frente a
    -resolver el dolor se vuelve insoportable

    Y eso no es algo que ayudará a alojarte relajado a través de su día! Pero no importa lo "imposible" parece pasar lo que uno quiere cambiar, todo comienza con compromiso que "no importa yo te cambio esto para bien! Y es un hecho de ahora en adelante! ". Tomará algún tiempo, pero una vez que empiece, empieces... entonces usted a seguir adelante, paso a paso, disfrutando el proceso de saber que están pasando y así está haciendo. Y un día que sólo haga clic y woohoo! Tiempo de celebración! Pero seguir celebrando a lo largo de la manera, cualquier hito, sin importar de cómo pequeños. Consigue utilizado a sí mismo palmaditas en la espalda o cualquier otra cosa que te hace sentir bien, apreciado, mecedora. Todo cuenta y que desea disfrutar del proceso, disfruta durante todo el día, disfrutando de ti mismo y darse cuenta de que es la belleza en cada momento.

    He aprendido esta práctica abre mi corazón, y siempre fui un chico que fue simplemente para arriba en mi cabeza, pensando y pensando en cosas. Pues bien, hubo mucho más. y sentir en mi corazón... es simplemente delicioso... y más hacer... mejor se pone. Y eso es lo que me ayuda a ir a través de los tiempos "bruto" como es relajante y cuidado. Simplemente deliciosa... más allá de la deliciosa...

    Que bueno que me pasara lo que paso, lo que hice, lo que no hacer sino «debería». Ser duro en mí sólo no funciona, al menos no en mi caso! Y tardé un rato en darse cuenta de que, mucho tiempo... ¡ Oh bien. Mejor que ahora cualquier más tarde! Después de todo, estoy donde estoy... y yo no podría estar en cualquier otro lugar. La única manera de llegar desde donde estoy a donde quiero estar... es honestidad, receptividad y aceptación de lo que es, ahora y en cada momento. Querer ser otro lugar corre solo de lo que es. Y que simplemente no funciona.

  6. Re: Mentalidad próspera: relajarse y cuida tus emociones

    Una nota sobre el pensamiento positivo / negativo. Desde mi punto de vista actual no existe tal cosa, todo es justo. Después de todo, ¿quién sabe lo que es bueno, que sabe lo que es malo?

    Las personas tienden a evitar las cosas "malas", que lo que "no quieren"... y lo hice exactamente eso. Problema con esto es que sólo oculta tiene poder sobre nosotros y se lo unconsciouss, que llevamos a cabo sobre tiene montón de emociones. Y serían todos agradable, joyfull, agradecidos nuestros días sería muy diferentes!

    Así que es seguro considerar que puede haber mucho de estas cosas de "malo/negativo". Y estas cosas nos frena y limita nuestra grandeza, nuestra capacidad al rock & roll nuestro y patear culos más allá de nuestra imaginación.

    Una manera de que este es un mantra: "soy indigno, no soy adorable, no soy lo suficientemente bueno."
    Apuesto a que nunca oído hablar de éste! Yo uso "Me chupo" en lugar de "no suficiente", suena más "verdadera" para mí.

    Así que siéntase libre de jugar con este, repetirlo una y otra y más. Traerá cosas pesadas en tu cuerpo y eso es todo lo que quiere experimentar y sentir y una vez que usted será capaz de reír, ríen y sonríen en el lugar... entonces usted sabe que son buenos. Pero... como con todo, nunca se sabe cuánto más hay, sigan asi volviendo a ella para ver dónde estás.

    Por cierto la sonrisa y alegría es lo que borra nuestra energía e ilumina nuestro día.

  7. Re: Mentalidad próspera: relajarse y cuida tus emociones

    Como TheEmpress ya señalado es ideal establecer uno mismo de un día en la mañana.

    Así que sabes donde estás, lo que quieres experimentar a través de su día al tiempo que lo que se quedaría en tu camino. El heavy "cosas" como yo lo llamo, o "sh * t" o "basura". Todo describe la misma calidad energética.

    La manera de hacerlo es:
    Tiempo de quietud de la mañana para prepararme para el día, entonces tiempo de quietud para mantener el mismo durante todo el día y hora de quietud en la noche para permitir que mi cuerpo ir a través de lo que fue, lo que es y cuidar de él, organizarlo, procesamiento etc..

    Mi mañana quietud va por par de minutos, lo hago en la cama primero, como puedo relajar mi cuerpo entero allí. Si me siento más es único me quedo presente ya, incluso 30 minutos o más. Entonces generalmente incluyo mis objetivos, lo que quiero, lo que mi día va a ser como y lo que podría suceder durante el día. Que generalmente trae ups un montón de cosas y yo dirección bien ahí. Y aligerar así mismo.

    Mi quietud de la noche va por par de minutos, lo hago generalmente en la cama como para que pueda descansar mi cuerpo y dormirse cuando sea necesario. Me sirve para todo es sentir, lo que el día que trajo para arriba. También me permito traer cualquier cosa desde el día que vale la pena recordar, destacar, lo que funcionó, qué no, qué mejorar, etc.. Ya no lo hago conscientemente como antes pero sé que se está haciendo en mi nombre cada vez más. Y siento gratitud por eso. "Tener cosas" para usted, es un alivio... ya no la sensación de que usted realmente tienes que luchar con la mente, con usted hábitos etc.. ¡ Qué alivio una vez que te das cuenta de que incluso el automático sistema de hábito está allí para ayudarle, no para que usted consiga. Casi es actualizar y actualizar lo realmente debe cuidar y donde no debe interferir.

    Tiempo esta quietud, en el momento, a lo que es, es donde todo nuestro poder y así cultivar la práctica de la sintonización tanto como pueda durante el día. Más o menos estaba acostumbrada en el pasado o ser débil o soñar con el futuro y no me importaba realmente lo que estaba pasando en este momento. Y lo que practico todo el tiempo durante el aunque sea de día para solo 10 seg, 30 seg, 1-2 minutos... Se convirtió en una segunda naturaleza, pero todavía puede tomar un tiempo antes de realmente te pausa a veces.

    ¿Cómo? Yo parada, pausa lo que estoy haciendo en este momento... Tomar un respiro y sentir donde yo estoy y siento en mi corazón.

    Más hago, más me doy cuenta de cuánto realmente estoy conectado para no sentir lo que está allí para ser fieltro, literalmente anhelando mi atención. Es sólo frutos secos... Me aún sorpresas! Pero hábito largo de la vida es hábito largo de la vida, hubo un gran impulso en el... Y sé que las cosas no pasará lejos hasta te frente y sentir...

    Escribiendo esta pieza... Hay acumulación de energía, de materia, pesadez, tensión... toda la energía sin resolver, más allá de la materia y lo que quiere sentir... Noté que mi respiración se convirtió en baja... y me di cuenta de, incluso donde se encuentra en mi cuerpo... sin embargo yo seguí escribiendo durante un buen rato antes de darse cuenta de lo que espera...

    ¡ Hola! Hablar de caminar mi charla... y realmente muy pocos lo! ) Y para este tiempo de presencia, el momento de quietud es lo que permite el material a ser tratado y procesado. Y esto aclara, incluso un poco, su efecto dominó barrerá a través de todo el cuerpo y la energía y la conciencia cambiará a mejor, mayor, más tranquilo, más relajado y próspero y saludable incluso. Como nuestro estado natural es uno de flujo, la facilidad y la gracia. Entonces toda la energía fluye a lo mejor que puede y cuerpo es vibrante, mente es clara, su corazón está abierto, son smilling "sin razón", brillar como un sol y tu vida no tiene ninguna posibilidad pero al espejo que esta grandeza y facilidad de nuevo a usted.

    Que escribió que, si hay algo que esta ligereza y facilidad, cualquier negatividad, pesimism, miedo, dudas, juicio que me permito ser conscientes de ello, te invito, lo saludo al frente, sentirlo. Honestidad brutal es la clave. No tengamos ninguna pista qué cosas tenemos en y lo que nos frena.
    Si me siento "no sucederá", "No puedo", "A atornillarlo", "Estoy jodido", "que no es posible" o lo que sea... Doy la bienvenida y voluntariamente enfrentarlo con un corazón abierto. No huir de nada, ocultando o evitar cualquier cosa. No, que uno no funcionaba bien.
    La ignorancia no es felicidad.

    Y así por el permiso de nada y todo, lo acogedor todo a conciencia sin importar si se considera aceptable, bueno, justo o no... de esa manera que te das cuenta de lo que hubo un efecto en su vida y las decisiones hicieron y está haciendo.

  8. Re: Mentalidad próspera: relajarse y cuida tus emociones

    Sí, la aceptación es la clave. En lugar de resistencia y reacción cambio para aceptar y permitir. Sí, usted no necesita mucho tiempo. Incluso se puede hacer en ascensor, en cualquier lugar... incluso a 10s, 30s pausa y concentrarse en la respiración... eso es todo lo que necesitas. Solo haz uso de él, hacerlo un hábito.

    El objetivo no es controlar nada, solo estar con la sensación de lo que tu cuerpo te muestra... simplemente observar y permitir que sea... eso es todo. Control a mí más me suena forzar/lucha/resistencia etc.. No es aceptación ni permitir, que no es facilidad y gracia a cualquiera. y permiso como facilidad como suena... es bastante difícil hasta que realmente uso a él. Y aún entonces. Es como niveles más altos en un juego. Una vez que te crees que eres encima... subir de nivel! Y usted puede sentir como si no aprendes nada... al menos por algún tiempo hasta que recuerdas que te realmente rosa a nivel superior así hay más para aprender y master. )

  9. #19
    azzort Invitado

    Re: Mentalidad próspera: relajarse y cuida tus emociones

    Buen comienzo.
    Palabras similares que he escuchado en mis archivos de audio :
    "Si encuentra tiempo, sólo para unos pocos minutos relajación el sistema respiración, nada más es necesario para relajar todo el cuerpo. Sentado en un tren, autobús o avión, o como pasajero en un coche o sentado en el parque durante su almuerzo, o en el baño, nadie será consciente de que están haciendo algo. Relajarse el sistema de respiración. Que sea como cuando funciona naturalmente. Luego cierra los ojos y ver la respiración ir, salir,
    va inSo, ¿significa esto que debe todo lo demás olvidar totalmente y solo concentrarse? No, no, no se concentran. Si concentrarse crea problemas, porque entonces todo lo demás se convierte en un disturbio. Si se intenta concentrar sentado en el tren o en el autobús, entonces el ruido del tren o de autobús se convierte en un disturbio, la persona sentada a tu lado se convierte en un disturbio. La meditación no es concentración. Es simple conciencia. Simplemente relajarse y observar la respiración. En que ver, nada se excluye. El vehículo está tarareando perfectamente bien, aceptarlo. El tráfico está pasando que está bien, es parte de la vida. Un acompañante está roncando a tu lado, aceptarlo. Un perro ladrando, música tocando en algún lugar cerca de bynothing es rechazada. Usted puede hacer en cualquier momento, no hay un tiempo fijo. Uso todo el tiempo está disponible. En la mañana, en la tarde, sólo cuatro o cinco veces, para pequeños intervalos de solo meditar cinco minutos y verás que se convierte en un alimento constante. No hay que hacer durante veinticuatro horas. Sólo una taza de meditación va a hacer. No hay necesidad de beber del río entero. Se hará sólo una taza de té. Y hacerlo tan fácil como sea posible. Fácil es correcto. Hacerlo tan natural como sea posible. Y no después de acabamos de hacerlo si encuentra tiempo.

  10. Re: Mentalidad próspera: relajarse y cuida tus emociones

    No estoy diciendo que no hay ninguno de ellos pero mi punto es que es útil saber cómo actualmente mango emociones, reclamación de espalda en la paz de la mente en tiempo real por su cuenta. Y cualquier otra herramienta no le ayudará a hacer eso o va a funcionar solamente hasta cierto punto, que se determina realmente por quien eres y cuánto está usted dispuesto a ser influenciado. Lo que operamos ahora es que realmente no nos gusta el cambio, que es considerado peligroso... Y es por eso, usted necesita aprender a hacerlo usted mismo, a la forma de aprender cómo respirar y cómo relajarse el cuerpo cuando estás en ella, cuando estás "bajo el fuego".

    Es como cuando usted está construyendo una casa, quiere construir en tierra firme. Así que asegúrese de que su tierra es sólido y entonces usted puede poner ladrillos etc.. La meditación existe por eones, gente meditar para yeats... pero más a menudo entonces no son sólo capaces de experimentan la paz cuando establece un espacio para él, lejos de cualquier distracción. ¡ Hola! Entonces cualquier distracción en la vida real les distraerá hasta que aprenden a dejar realmente no distraerlos. Que es el reto, ser capaces de hacer en cualquier lugar y en cualquier momento sin importar lo que está sucediendo.

    Y una vez que domines a ti mismo lo suficiente... y te das cuenta de que escuchando xyz le ayuda a aún más... muy bien, hacerlo, hacer lo que funcione para usted. Pero vale la pena de ser consciente de que son el jefe detrás de todo ello. Cualquier otra cosa no es más que sólo un componente a que estás. Requiere unos esfuerzos, invertir energía en ti mismo, saber lo que hace que marque. Y como usted forma participar en la exploración de lo allí es donde la magia sucede. Por la única razón por qué no hay suficiente paz en su sistema es que hay algunos sin resolver, más allá del contenido que no era totalmente experimentado en ese entonces por cualquier razón. Y falta de experiencia, es por eso se acerca. Quieres de ser liberado y liberado así que usted puede ser libre y liberado de lo que fue... y libre para ser tú y jugar con lo que es y lo que está sucediendo, lo que se está desarrollando y lo que será.

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